بیشتر بدانیمدانستنی

چگونه برای امتحانات دانشگاه برنامه‌ریزی کنیم؟

یکی از دغدغه و مشکلات همیشگی دانشجوها امتحانات پایان ترم است.

چرا اکثرا شب امتحانی هستند و نمیدانند چگونه زمان خود را برای جبران درس‌های عقب افتاده تنظیم کنند.

یکی از مهارت‌هایی اساسی که دانشجوها باید آن را فراگیرند مدیریت کردن زمان است؛

با یادگیری این مهارت از استرس نزدیک شدن زمان امتحانات کاسته میشود.

یکی از کارهای لازم برای دانشجوها ساماندهی مطالعه است.

طبیعتا دانشجوها وقت آزاد بیشتری نسبت به دانش‌آموزان دارند اما همه‌ی آن به بیهودگی میگزرد و هیچ برنامه ریزی برای مطالعه درس‌ها ندارند.

بهترین کار این است از همان آغاز نیم سال تحصیلی زمان خود را مدیریت کنند؛

به این ترتیب که در ساعات باقی مانده روز برنامه‌ریزی کنند که چه درسی به چه مقدار زمان برای مطالعه نیاز دارد و بر آن اساس زمان‌های لازم را برای مطالعه هر درس یادداشت کنند.

با این کار مشکل دانشجویانی که زمان زیادی را صرف مطالعه میکنند اما نتیجه‌ی لازم را نمی‌گیرند حل میشود؛

زیرا آنها وقت لازم برای درس‌های مهم‌تر را از اول تعیین نمیکنند.

امروزه با گسترش شبکه‌های اجتماعی بیشتر وقت مردم خصوصا جوان‌های دانشجو صرف گشت و گزار در آن میشود.

و یکی از دلایل عدم تمرکز آنها برای درس خواندن استفاده از موبایل و شبکه‌های اجتماعی است.

برای اینکه بیشتر زمان صرف موبایل نشود و تمرکز کافی روی درس داشته باشید از تکنیک ۵+۱ استفاده کنید. به این ترتیب که ۵ ساعت را به را به مطالعه اختصاص دهید و بعد از آن یک ساعت را  برای استراحت با موبایل سپری کنید.

اما توجه کنید در زمان مطالعه تمامی ارتباطات موبایل قطع کنید تا هیچ چیز حواستان را پرت نکند.

فصل اول امتحانات بهترین و آشکارترین زمان برای برنامه ریزی دقیق است و بدون برنامه دچار روزمرگی شده و به هد خود نمیرسید.

برای کاهش استرس امتحان تقویم امتحانی خود را به دیوار بچسبانید؛

چون که امتحانات دانشجویی در زمان‌های پراکنده برگزار میشود و میتوانید در گروه‌های اجتماعی عضو شوید و مطالب مهم و نکات درسی برای یکدیگر به اشتراک بگزارید.

در کل باید گفت که داشتن کمی استرس واجب و خوب است چرا که نشان میدهد درس‌ها به خوبی مطالعه شده.

 

 

 

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست + دو =

همچنین ببینید

بستن
بستن